【DIY】3種換気から1種換気へ！新築後でも「全館空調」に近い快適さを手に入れる換気システム変更術

2017年に建てた我が家は、一般的な「3種換気」でした。しかし、住んでいくうちに「窓からの冷気」や「部屋ごとの温度差」が気になるように。そこで2023年、一念発起して2階部分を「1種換気（熱交換型）」へとDIYでアップグレードしました。

「新築時にしかできない」と思われがちな換気システムの変更ですが、実は後付けでも可能です。今回は、私が実際に行った施工手順や、やってみて分かった「音」の対策など、リアルな裏側を公開します。

1. なぜ「3種換気」から「1種換気」へ変更したのか？3つの理由

我が家が苦労してまで換気システムを変更したのには、明確な目的がありました。

  • 内窓（二重窓）を設置したかった： 3種換気は窓のサッシにある給気口を利用しますが、内窓を付けるとその給気ルートが塞がってしまいます。内窓を優先するために、別の給気ルートを作る必要がありました。
  • 家の中の温度差をなくしたい： 寝室などがある2階を、まるで「全館空調」のような温度変化の少ない空間にしたかったためです。
  • 熱損失を抑える： せっかく暖めた（冷やした）空気をそのまま排気してしまう3種に対し、1種（熱交換型）にすることでエネルギー効率を高める狙いがありました。

2. DIYで導入したシステムと使用部材

今回採用したのは、信頼のパナソニック製 1種換気システムです。

  • 本体： 小屋裏部屋に縦型で設置。メンテナンス性を考慮しました。
  • 給気ダクト： 50Φのダクトを計6本分岐（今回は寝室、子供部屋3室、WICの計5か所に使用）。
  • 排気ルート： 既存のトイレの排気口（100Φ）を活用して外へ逃がす仕組みを構築しました。

部材費用は約8万円と格安

新築時に全館空調を入れたら50万円では済みませんね。今回は中古でちょうど格安で出ていた一種換気システム本体を購入しましたので、それに合わせて部材を合わせて購入しました。ダクトも一部中古で揃えたり、失敗しても痛くないようなるべく出費を抑えて進めた結果です。

パナソニックの一種換気システムは、大手ホームメーカーもよく使用しているので、交換時もなんとかなるかなと思っています。

ただし、第二種電気工事士免許の取得は必須です。格安でDIYできるにはこの資格はマスト条件。

保管場所も必要

購入して家に届くと予想以上にデカい一種換気…ティッシュが遠くに見えます。

構想してから1年以上かかって完成させたので、小屋裏にそっと保管していました。保管スペースもバカになりませんよ。

ダクトもどデカい梱包。これで20m分でおかわり発注しました。

3. 【実践】後付けDIYの難所と施工のポイント

既にある家への施工で最大の難関は**「天井裏の配管」**です。

  • 点検口の増設： すでに石膏ボードやクロスが貼られているため、新たに2か所の天井点検口を設置し、そこから体を入れてダクトを這わせました。
  • 既存の3種換気の活用： 廊下にあった既存の3種換気扇は、そのまま小屋裏へ空気を回すルートとして残し、小屋裏の温度差をなくす工夫をしました。

事前準備編

自力で作成した点検口。

点検口から見える既存３種換気の排気口に、給気ダクトを接続します。

一種換気の本体設置と空調スペースの作成

小屋裏部屋の空きスペースに、換気システム本体の設置をするためのボックスを作ります。

ざっくりとした設計図を手書きして、ホームセンターで木材を買ってきてスタート。

骨組みは換気システムの重みに耐えられれば、左右パネルは適当でOK。

小屋裏空間は、高さが140cmしかないので、給気ダクトを挿し込むのにギリギリでした。

小屋裏の床に穴をあけ、外気からの給気と外気への排気ダクトをつなげるように準備します。

2階の天井点検口から、ダクトを通せるように大きめに穴を開けています。

室内への給気ダクトとグリルの設置

もともとは３種換気の窓の上からの給気でした。

各部屋の天井に穴をあけて、給気グリルを設置します。

天井裏でも作業します。

ダクトを部屋の真上まで引っ張っていって接続。

中古で買った安価なパナソニック製の給気グリルです。

外気からの給気ダクトの設置

これが設計図。

既存の廊下の換気扇を外します。

外気につながっているダクトも外します。なんと、外れてました💦

給気用のダクトに変更しました。天井上を通して、小屋裏まで引っ張るので結構長いです。

2階からの排気ルートの変更

先ほど外した換気扇は、元どおりに組み立てます。

ダクトの出口を小屋裏に引っ張って変更。

これで、理論上は小屋裏も2階と同じ温度となるはず。

外気への排気ダクトの設置

排気ルートは難易度がアップ。

なぜかというと、こうなるからです…妻がOK出すわけがありません。

そこで、設計図２

部材を購入してきて加工します。

Rのかかった半円型の壁にして、排気ダクトを完全に隠します。

一部カットしすぎて気密テープで留めてます。

だいぶ形ができてきました。

曲面な壁が完成。

サイドはコーキングで隠すので適当でOK

上下は白い木材を貼って隠蔽。

温度差も全くナシ

３種換気だと、どうしても外気が入ってくる。

4. 失敗から学んだ「防音対策」：断熱ダクトと消音ダクトの違い

施工当初、一番の悩みは**「音」**でした。1種換気本体の作動音がダクトを伝って寝室に響いてしまったのです。

  • 断熱ダクト（失敗）： 最初に使ったグラスウール巻きの断熱ダクトは、思いのほか音を響かせてしまいました。
  • 消音ダクト（成功）： 柔らかい素材で音を吸収してくれる「消音ダクト」に変更したところ、5〜10m先では音が全く気にならないレベルまで改善しました。屋根断熱がしっかりしている環境なら、断熱性能よりも消音性能を優先するのが正解でした。

断熱ダクトの騒音値は約35dB

断熱ダクトは断熱がメインですので、内側の素材は音が反響します。これは中古で安く買ったものですが、安価なダクトでした。

静音ダクトの騒音値は約29.6dB

いかにも柔らかそうなフワッフワの素材です。軽くて施工はしやすいですが、耐久性はやはり低そうです。

騒音値で5dBってたいして変わらなそうなんですけど、30dB以下になるとほぼ聞こえないレベルで、音の質も高音域がしっかりと消えています。

この静音ダクト＋断熱材巻きっていうのがベストだと思いますが、コスト重視で問題なし。

寝室近くは静かにしすぎちゃダメ

我が家は内窓を取り付けましたので、取り付け後は室内がかなり静かになりました。ほぼ無音のような感じです。ですが、メリットだけではありません。室内の音が廊下に漏れてしまうのです。

ですので、廊下の換気扇は残して正解でした。あえて廊下を40dBの騒音を発生させておくことで、寝室と子供部屋間の音漏れをかき消してくれます。特に仲の良い夫婦はお気をつけください。

換気システムの騒音対策！見つけるのが困難だった消音ダクトはどこで買う？

「第1種換気で家中快適なんだけど、ダクトの音が気になる…」 「消音ダクトを導入したいけど、普通に検索しても全然出てこない！」

そんな悩みに直面していませんか？実は、消音機能付きダクトは非常にマイナーな部材で、Googleで普通に検索しても、業者向けの大型製品や高額なブランド品ばかりがヒットしてしまいます。

私自身、家中を探し回ってようやく見つけた、「パナソニック製品の半額以下」で手に入るショップと、「楽天で唯一」取り扱いのあるショップをご紹介します。

ベストパーツ

DIYer御用達のパーツショップ。このクラレプラスチックスを我が家には導入しました。サイトに登録が必要ですが、住宅用設備って個人宅に配送できないメーカー直送品が多いのですが、こちらは大丈夫のようです。また、本家サイトなのでサイズも豊富で、消音機能付＋さらに断熱製品などもあります。

DCMオンラインor楽天ショップ

サイズが100φ,150φ,200φと３種類しかありませんが、ネット購入で店舗受け取りにすればスムーズに購入できます。我が家で導入したのは50φでしたので、取扱サイズがありませんでした。


家の中のちょっとした物音って、個人差が非常に大きいです。我が家は三男が音に敏感なタイプで、エアコン室外機の作動音すら寝てる時に気になるって言っていました。消音機能付ダクトは天井裏にアクセスでき、アルミテープさえあれば既存のダクトと取り替えができますので、音が超気になるって方は試してみても良いかもしれません。

5. まとめ：DIY換気システム変更のメリット・デメリット

DIYでの変更は、業者に頼むよりも圧倒的にコストを抑えられますが、天井裏の作業など体力と工夫が必要です。しかし、その先にある「全館空調のような快適さ」は、何物にも代えがたい満足感があります。

換気回数を1.41→0.67回へ大幅に減らせた

我が家の当初の換気計画ではトイレ２箇所と1F浴室、2F廊下の4箇所での排気でしたが、住んでみるとキッチンの換気扇をどうしても消せなかったです。結局、換気回数は1.41回と大幅に増加し、無駄に家の中の空気を捨てている状態でした。

今回の2階の一種換気システム化したことで、以前行った1階と小屋裏部屋をカウンターアローファンで繋げたこともあり、1Fトイレは自動でON/OFFするタイプに変更済みで、1F浴室は換気扇常時OFFでも問題がなくなりました。脱衣室から小屋裏に空気が引っ張られ、小屋裏部屋で熱交換するため、湿度が高い空気でも問題なく処理してくれます。

その結果、実際の換気回数が0.67回と激減しエアコンで調整した空気を無駄なく使えるようになりました。

小屋裏に本体を設置すれば、3か月に1度のフィルター掃除も目線の高さで楽に行えるという副産物もありました。

空気環境も良好

子供部屋に設置した二酸化炭素濃度計です。空気が循環していないと、この数値が1000を超えてきます。しっかりと換気システムが効いていることが分かるので、一家に一台はCO2計はあったほうが良いと思います。

今ならSwitchbotの二酸化炭素濃度計を買ってましたね。スマホで見れて履歴を確認できるっていうのは最高に便利です。

新築の綺麗な壁に穴を開けたり、天井裏に潜り込んだりするのは、少し勇気がいることです。でも、そうやって自分の手を動かし、汗をかいて作り上げたシステムが稼働した時、この家への愛着は何倍にも深まります。

「ここは自分が苦労して通したダクトだ」「あの時の防音対策が効いているな」。日々の暮らしの中でそう実感できることこそ、DIYの最大の醍醐味ではないでしょうか。

プロに任せれば簡単なことかもしれません。でも、あえて自分でやることで得られる「経験」と「愛着」は、お金では買えない価値があります。あなたの「住みながら育てる家づくり」、応援しています。