冬場の冷たい床、なんとかしたい方へ
床下断熱リカバリーにかかった総費用は約15万円
結論から言うと、わが家の床下断熱リカバリーにはトータルで約15万円かかりました。複数の素材を試したり、プレカット加工を依頼したりと実験要素を多く盛り込んだため、相場よりやや高めの仕上がりです。サイズの大きな断熱材は発注時の制約も多いので、購入前にしっかりと計画を練っておくのがコツです。
- 断熱材4cm厚（複数種類）合計31枚 … 約110,000円（1枚あたり約3,500円）
- プレカット加工費 … 15,000円
- 断熱材の送料 … 12,000円
- 気密テープ・その他資材 … 13,000円
素材にこだわらずアウンワークスのミラフォームM1Fを31枚揃えれば58,000円程度に抑えられるので、工夫次第で費用は半額以下にも可能です。本記事を参考に、ぜひあなたも床下断熱リカバリーにチャレンジしてみてください。
温暖地の「中断熱」住宅は床が冷たくなりがち
多少の寒さなら我慢して過ごすこともできますが、その分エアコンや暖房をフル稼働させると、光熱費は青天井になりかねません。
室温はたった1〜2℃の差で快適さが大きく変わるため、暖房に頼りすぎるよりも、床下から伝わる冷気をシャットアウトしてあげることで、家全体の体感温度を底上げできるケースが多いのです。
住宅性能で名高い一条工務店が全館床暖房を売りにしているように、節約志向の日本の暮らしには「床から温める」というアプローチが非常に相性よくマッチします。
無断熱の古い家でも、こたつやホットカーペットで冬を乗り切っている家庭は珍しくありません。足元が温まる素材に直接触れているおかげで、体温を奪われずに済んでいるわけです。
家が寒い原因の第2位は「床面」
家の寒さの一番の原因は窓からの冷気、そして次に大きいのが床面からの冷えです。
窓の断熱性能を上げるには内窓の設置やサッシ交換が必要で工事規模も大きくなりますが、床はDIYで断熱リカバリーしやすく、コツコツ進めれば確実に改善できる箇所です。まずは部分的にでも試してみる価値があります。
無断熱の家なら劇的な効果が、中断熱の家でも比較的安価に高断熱レベルまで引き上げられるのが床下リカバリーの魅力です。
本当に床の断熱性は改善できるのか
この記事を読んでいる方は、一条工務店のような全館床暖房住宅で快適に暮らしている人ではないはずです。元の断熱性能が高い住宅ほど費用対効果は薄れますが、無断熱や薄い断熱しか入っていない住宅では、床下リカバリーの効果は十分に体感できます。
また、いきなり全床を施工するより、まずはキッチン・トイレ・洗面まわりの配管貫通部から優先的に手を付けるのがおすすめです。効果を実感できたら範囲を広げていく、という流れにすれば、達成感を得ながら無理なく進められます。床下作業は決して楽ではないので、ポイントを絞って効果を確認しながらやることが、楽しく続けるコツです。
リフォーム業者に依頼できるのか?
結論、リフォーム業者に依頼するのは現実的ではありません。法外な見積もりが返ってくるか、そもそも断られるかのどちらかになるはずです。
業者目線で見ると床下断熱リカバリーは費用対効果が悪く、長時間の作業の割に見た目の変化もほとんどありません。同じ時間でもっと利益の出る仕事がいくらでもあるため、わざわざ受けたい業者は少ないのです。
このあと紹介する「自分でやる断熱リカバリー」が、コスパ・効果ともにベストな選択肢です。YouTubeでも床下断熱に挑戦するDIY動画は多数公開されていますが、本記事では資材の仕入れ方、素材の選び方、プレカット依頼の流れ、施工方法までをまとめてお伝えします。
床下断熱リカバリーの方法
パターン① 発泡ウレタンスプレーを使う
発泡ウレタンスプレーは「貫通部だけ」に使うのが正解
YouTubeでよく見かける手法が、床下から発泡ウレタンスプレーで全面補修するやり方です。ただし、素人がきれいに仕上げるのは至難の業。見た目が悪く、後から元に戻すのも困難なので、全面施工としてはおすすめしません。狭い床下で上向きにスプレーする作業は本当にしんどく、服に付着すると粘着力が強烈で簡単には落ちません。スプレー1本は1,000円前後ですが、必ず作業着で挑みましょう。私も何枚か服をダメにしました。
とはいえ、配管の貫通部などピンポイントの隙間埋めとしては、発泡ウレタンスプレーは非常に効果的です。マスキングで周囲を養生してから作業しましょう。スプレーは開封後その日に使い切らないと固まってしまうため、施工箇所を事前に決めて一気に進めるのが鉄則です。余ったら天井裏など他の隙間処理に回せるよう、あらかじめ候補を考えておきましょう。
もうひとつ忘れてはならないのが、家は資産だということ。将来売却する可能性を考えると、床下に素人感丸出しのウレタンが垂れているDIY跡があれば、たとえ性能向上していても査定にはマイナスに働きます。これも、全面ウレタン吹きをおすすめしない理由のひとつです。
シスタ 発泡ウレタンスプレー
ポチップ
360度どの向きでも噴射できるタイプを選ぶ
発泡ウレタンスプレーはホームセンターでも購入可能です。迷ったらシスタのスプレーを数本買っておけば間違いありません。狙いは全面断熱ではなく配管周りなどピンポイントの隙間充填なので、どの角度からでも噴射できるタイプが圧倒的に使いやすいです。硬化までに1〜2時間ほどかかる点には注意してください。
パターン② 発泡ウレタンフォームをはめ込む
コスパ最強の発泡ウレタンフォーム
もっとも費用対効果に優れているのが、ホームセンターで売られているスタイロフォームのような発泡ウレタンフォームをカットして床下からはめ込む方法です。ホームセンターなら厚みのバリエーションも豊富で入手も容易。スプレーよりも広範囲を一気に断熱でき、2㎡あたり2,000〜3,000円程度でリカバリーできます。
カッターでカットして差し込むだけなので、初心者でも難なく施工可能。床下点検口を通せるサイズに切れさえすれば、あとは黙々と作業を進めるのみです。万が一不具合があっても外せば原状回復できるのも大きな安心材料です。
ホームセンター調達はとにかく時間がかかる
ホームセンター購入&自分でカットなら最安ではありますが、想像以上に時間がかかります。何度も買いに行き、カットして床下に運び、現場で微調整しながらはめ込む——この繰り返しは単純作業ながら相当な根気が必要です。
そこで、床下断熱リカバリーをするならプレカット済みの断熱材を発注するのが圧倒的におすすめです。プレカットとは、新築工事でも使われる「指定サイズに正確にカットされた状態で届く」発注方式です。
本来は新築用ですが、床下のはめ込みスペースを正確に採寸すれば、個人でもプレカットで断熱材を購入できます。住宅は規格寸法で組まれていることが多いので、寸法出しは思ったより難しくありません。
ここからは、わが家で実際に行ったプレカット床下断熱の進め方を紹介します。
プレカットで進める床下断熱リカバリーの手順
床下の採寸
まずは必要な断熱材の厚みと縦・横サイズをすべて測ります。
床下のすべての区画で寸法を出すのが基本です。
採寸を終えたら、簡単な図面に書き起こし、必要な枚数とサイズを割り出していきます。
1日では到底終わらないので、何度も床下に潜ることになります。採寸メモは画像編集ソフトで一覧にまとめておくと、後の発注作業が劇的に楽になります。
断熱材を床下に持ち込むときはサイズ感に要注意。床下点検口より大きければ持ち込めませんし、大きすぎると床下に入っても曲がり角で取り回せず、結局現場でカットすることになります。事前のサイズ計画が成否を分けます。
1820mm×550mmの断熱材は床下まで運び込めたものの、最初のカーブで曲がりきれずアウト判定でした。
採寸時に必要な工具
・レーザー距離計
・台車
・方眼紙
フルプレカット断熱材を発注する
○ 縦横どちらか一辺はカットなしの寸法に
× 縦も横もカットしてしまうのはNG
住宅建築の現場では当然のサービスですが、個人客に対してプレカット販売してくれる卸業者は数えるほどしかありません。
素材・厚みが選べてカット料金まで明示されているサイトは、私が探した限り1社だけでした。
発注先は「東海加工センター」
株式会社間宮が運営する東海加工センターが、カット済み断熱材を豊富に取り扱う数少ない業者です。
カット料金は1カット165円
断熱材はカネライト・ネオマ・フェノバボードの3種類から選べ、
厚みも豊富にラインナップされています。
希望すればスライスカット(薄くスライスする加工)にも対応してくれます。
本来は建築図面が必要ですが、
「1〜5枚目: 398mm×805mm」
「6〜10枚目: 398mm×850mm」
のように指定すれば、最小カット数を自動計算して見積もりを出してくれます。
注意点として、実測寸法より1mm小さいサイズで発注しましょう。はめ込む際は片側を斜めから差し込むことになるので、ぴったりサイズだと逆に入りません。1mmの隙間は気密テープで塞げば問題ありません。
送料と自宅の置き場所も忘れずに確保
断熱材は嵩張るため送料がそれなりにかかります。ホームセンターで買えば送料はゼロですが、何度も買いに行く労力を考えれば、配送してもらうメリットの方がはるかに大きいです。
梱包も最小限のサイズに調整してくれ、不要な端材は処分してから発送してくれるなど、ネット販売に慣れた東海加工センターは個人発注でも非常に使いやすい業者です。
床下に潜って断熱材をはめ込み、気密テープで仕上げる
断熱材をはめ込んだら、必要に応じてプラスチックハンマーで軽く叩き、空気を抜きながら床面に密着させます。下から押し当てつつ、四隅を気密テープでしっかり留めていきます。
・隙間が大きい箇所には端材を詰めてから処理
・細かい部分は気にせず気密テープで一気に塞ぐ
・必要に応じてビス留めも併用
配管貫通部のテープ処理は丁寧に
すでに発泡ウレタンスプレーで気密処理済みなら問題ありませんが、隙間が残っているようなら気密テープで丁寧に塞いでおきましょう。
DIY成功のカギを握る断熱材&グッズの選び方
硬質発泡ウレタンボードはどこで買う?
結論、近所のホームセンターで買うのはおすすめしません。
未加工で買うと下処理が地獄
カット作業がとにかく大変です。引き渡し済みの住宅の床下に運び込むには、点検口を通せる50cm以下のサイズに刻む必要があります。カッターで切れるとはいえ、量が多いと相当な時間と労力を奪われます。
厚みが5cm程度ならまだしも、それ以上になると手作業より専用機械によるプレカットの方が圧倒的に正確で速いです。
さらに、ホームセンターは在庫数も限られています。床下全面に敷き詰めるとなると、複数店舗を回る羽目になることが多く、移動時間がもったいないのが現実です。
市販品は断熱スペックが控えめ
断熱材専門の卸店から仕入れないと、せっかく苦労して施工してもスペック不足で効果が薄い、という残念な結果になりがちです。性能を上げると価格も上がるため、ホームセンターでは売れ筋にならず、低スペック品しか並ばないのです。本格的に断熱したいなら断熱材専門店から購入するのが正解です。
結論:「東海加工センター」でフルプレカット発注
プレカットは1カット165円かかりますが、その手間ゼロのメリットは絶大。カットで出る端材も廃棄処理してくれるので、必要な分だけ手元に届きます。「もったいないから端材も使い切ろう」と思っても、結局は数日眺めて捨てることになるパターンが大半です。
梱包もコンパクトに仕上げて配送してくれるので、保管場所の心配も最小限で済みます。
カネライトE-Ⅰ / カネライトE-Ⅲ
価格が安く、加工もしやすいのが特長です。カネライトE-Ⅰの熱伝導率は0.036、カネライトE-Ⅲは0.028と、価格と性能のバランスが取れています。
床下に厚めに施工できるスペースが確保できるなら、安価に仕上がるカネライトが狙い目です。一方で、はめ込めるスペースが薄い場合は十分な断熱性能を出しにくいので、フェノバボードやネオマフォームなど高性能タイプを検討しましょう。せっかく作業しても効果が薄いと、モチベーションが続きません。
無断熱の床のスペック
古い住宅でよく見られる、合板1枚で寒暖をしのぐスタイル。和室で畳を敷くことを前提とした構造ですね。
カネライトE-Ⅰ 厚さ10cm
無断熱の状態から断熱性能が約6.8倍にアップ。木材自体にもわずかな断熱性能はありますが、専用の断熱材は桁違いの効果があります。
カネライトE-Ⅲ 厚さ10cm
同じ10cm厚でも素材スペックを上げれば、無断熱比で約8.5倍の性能を発揮します。無断熱状態からのリカバリーなら10cm厚を施工する余裕があるはずなので、思い切り性能を上げる絶好のチャンスです。ただし、すでに数cmの断熱材が入っている家では、追加できる厚みに制限があるため注意が必要。テープ処理できないほど厚い断熱材は使えないので、その場合はもっと高性能な薄型断熱材を検討しましょう。
ネオマフォーム 厚さ5cm
たった5cmの厚みで無断熱比約6.3倍の性能を発揮します。先ほどの10cm厚と比べてもほぼ遜色ない数値で、いかに高性能断熱材が優れているかがよく分かります。ただし加工性は低く、自分でカットするのはほぼ不可能と思った方が無難。表面は硬く保護されていますが、内部は柔らかく崩れやすい構造のため、プレカット必須の素材です。
フェノバボード 厚さ5cm
5cmで無断熱比約6.5倍の高性能を実現。すでに断熱材が入っているのに寒さが解消されない家でも、高性能タイプを増し張りすることで効果的にリカバリーできます。
これらのポイントを踏まえ、自分の床下条件に合った素材を選びましょう。
防水・気密テープは「アクリルタイプ」一択
断熱材を強力に固定するために重要なのは、必ずアクリルタイプを選ぶことです。
気密テープには大きく2種類があります。作業性が高く手にベタつかないアクリルタイプと、粘着力は強烈だが糊面がベットリと残るブチルタイプです。ブチルタイプを使うと床下の木材や断熱材にブチル成分が残り、剥がれなくなるので、後々の補修ややり直しが極めて困難になります。DIYでは必ずアクリルタイプを選びましょう。
見た目は普通の養生テープやガムテープと変わりませんが、粘着力と耐久性が圧倒的に違います。粘着面のサイドにも強力に密着するよう設計されており、隙間からの空気漏れもしっかり防げます。私が実際に使って良かったテープを以下にご紹介します。
日本住環境 ツーエステープ(黒)
気密といえば日本住環境というほどの定番メーカー。気密部材として各サイズの気密テープを展開しています。床下用にはコスパ的にも50mm幅、色は黒がおすすめ。
プロ向けのため大ロット販売が中心で、リアル店舗ではほとんど見かけません。楽天やYahooショップで単品購入できる店舗があるので探してみてください。
このテープの一番の魅力は、使用中もサイドがベタつかないこと。透明なフィルム保護が最後まで残るため、作業性が抜群です。床下では汚れた地面にテープを置く場面が頻繁にありますが、通常のテープだとサイドの粘着部にゴミが付着してしまいます。一方こちらは床に直置きしても問題なしです。
大ロットで単価も高めですが、メルカリなどの中古サイトに床下断熱DIYで余った在庫が出回っていることが多いので、まずは中古で試して使い心地を確認してみるのもアリです。熱でやや変形している場合がありますが、機能面では問題ありません。
ひとつ難点を挙げるなら、商品名から「気密テープ」だと分かりにくい点。これだけ優秀なテープなのに素人が情報にたどり着きにくいのが残念です。もっと普及して価格が下がってくれることを期待しています。
配管周りなど、何度も手でカットする場面ではツーエステープが本当に重宝しました。
ポチップ
光洋化学 エースクロス031 粗面用(黒)
魅力は比較的リーズナブルな価格と、圧倒的な粘着力の両立です。
同社が公表する粘着性能値によると、031タイプは強力タイプの011に対して1.5倍の粘着力を持っており、床下で凸凹のある断熱材に貼り付けるシーンに最適です。剥離紙が20mすべてに付いているので、地上で先にカットしてから床下に持ち込めば作業効率がさらに上がります。難点はサイドの剥離紙が剥がしづらいこと。ここは破れにくい素材にしてほしいと感じました。
もうひとつのデメリットはホームセンター等での取り扱いが少ないこと。011は流通していますが、031は完全に業者向け流通です。住宅用途以外では使い道がないほど強力なので、リアル店舗ではほぼ買えません。使い勝手を気に入ったらネットで買いだめしておきましょう。
本当は黒が欲しかったのですが、ネットでは小ロット販売がなく今回は白を購入しました。
断熱材を分割せざるを得なかった箇所など、下から強く押さえつける必要がある場面で大活躍。一度貼り付くとなかなか剥がれないので、細かい修正が必要な隅っこには不向きですが、断熱材同士の継ぎ目を留めるならベストな選択です。
ポチップ
光洋化学 エースクロス011(黒)
ホームセンターでも比較的入手しやすい気密防水テープです。各店舗の在庫数は少なめですが、年末に何店舗か回って必要数を確保できました。
こちらもサイドの剥離紙が紙製なので、剥がす手間が地味に面倒でしたが、価格を考えれば仕方のない部分です。
断熱材と木材を貼り合わせる用途であれば、こちらでも十分機能します。前述のテープと使い分けながら、耐久性とコストのバランスを取って選定するのがおすすめです。
ポチップ
あると作業効率が爆上がりする便利グッズ
レーザー距離計
床下の断熱材寸法を正確に測るのに必須の道具。メジャーでは精度が出ないため、デジタル式のレーザー距離計は迷わず購入しましょう。
ゴムハンマー
断熱材をはめ込んだ後、床面にしっかり密着させるために下から叩いて空気を抜くのに使用します。サイズが少し合わないときも、ハンマーで軽く叩けばはめ込める場合が多く、活躍場面の多いアイテムです。
ポチップ
床下用 養生マットロール
床下を這って移動する作業が続くため、暖かい養生マットを敷いておくと体への負担が大きく軽減されます。1m幅のロールなので、半分にカッターで割ってから床下にコロコロ転がしながら設置すれば、自前のリカバリー専用通路ができあがります。
ポチップ
床下用台車
自分が乗る用に1台、部材を運ぶ用に数台と複数あると作業効率が劇的に上がります。床下には配管などの障害物があり、1台の台車で延々と進むことはできないため、台車を乗り継ぎながら移動できるよう複数用意しておくのがコツです。
